Page 45 - संगम - द्वितीय अंक
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जीवन चलन का नाम
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50 वष की आय तक प चना जीवन क खल म सभावनाओं स भर एक नए र को
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खोलन जसा ह। नए शौक और िचया अपनान स आपको ब त खशी और सति
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िमल सकती ह, और श आत करन म कभी दर नहीं होती ह। ा आपको कभी
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कछ नया करन का मन आ लिकन आपन सोचा, "शायद म इसक िलए ब त बढ़ा
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हो गया ?" यिद हा, तो उन िवचारों को एक तरफ धकलन का समय आ गया ह।
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यिद आप 50 स अिधक उ की मिहला ह और सोच रही ह िक कौन स शौक अपनाए
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जाए, तो आपक िलए यह एक सखद मौका ह। आइए 50 स अिधक उ की
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मिहलाओं क िलए तयार िकए गए कछ अद ् भत शौकों पर एक नजर डाल। य े
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गितिविधया न कवल आनददायक ह, ब कई शारी रक सिवधाए भी दान
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करती ह। मानिसक और सामािजक लाभ। कौन जानता ह? हो सकता ह िक आप
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अपन अगल जनन पर ठोकर खाए। एल. सयाल ी / उ. (िव)
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बागवानी: सदरता और शाित का िवकास करना
बागवानी एक शा त शौक ह जो आपको एक सदर और शात बाहरी थान बनात ए कित स जड़न की अनमित
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दता ह। पौधों, फलों और जड़ी-बिटयों की दखभाल करना एक िचिक ीय और फायदमद अनभव हो सकता ह,
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साथ ही, यह आपको शारी रक प स सि य रखता ह और जब आप अपन बगीच को फलता-फलता आ
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दखत ह तो उपल की भावना दान करत ह।
योग और ान: मन और शरीर का पोषण
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योग और ान 50 स अिधक उ की मिहलाओं क िलए उ अ ास ह। यह लचीलपन, सतलन और मानिसक
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ता को बढ़ावा दत ह। य गितिविधया तनाव को कम करन, नींद की गणव ा म सधार करन और सम
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क ाण को बढ़ान म मदद कर सकती ह। आरभ करन क िलए थानीय योग क ा म शािमल होन या ऑनलाइन
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ससाधनों का उपयोग करन पर िवचार कर।
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िच कारी और रचना क कलाए
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अपन भीतर क कलाकार को उजागर कर। 50 की उ म श या पिसल उठाना एक खबसरत कला क या ा
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की श आत हो सकती ह। पिटग, डाइग या अ रचना क यासों क मा म स अपन कला क प की खोज
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करना अिव सनीय प स सति दायक हो सकता ह। यह आपको खद को अिभ करन और अपनी
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रचना कता का लाभ उठान की अनमित दता ह। आपको एक पशवर कलाकार होन की आव कता नहीं ह,
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सजन का आनद ही सबस अिधक मायन रखता ह। इतन सार ऑनलाइन टो रयल उपल होन स, सीखना
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इतना आसान कभी नहीं रहा। याद रख, " क कलाकार पहल शौिकया था," जसा िक रा वा ो एमसन
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न ठीक ही कहा ह।
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फ़ोटो ाफ़ी: जीवन क णों को कद कर
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ा आपन कभी महसस िकया ह िक एक पल इतना खबसरत था िक उस जान नहीं िदया जा सकता था?
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फोटो ाफी क साथ, आपको ऐसा करन की आव कता नहीं ह। अपन ाटफ़ोन स श आत कर और जस-
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जस आप इसम महारत हािसल कर, अिधक पशवर कमरों की ओर बढ़। आप ज ही दुिनया को िब ल नई
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रोशनी म दखग।
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